📍 윔 호프 메소드 공식 워크샵 안내

워크샵은 성남시 분당구에 위치한 힐링형 홈 스튜디오에서 진행됩니다.

최대 6명만 참여하는 소규모 클래스이며,

참여자 모두가 편안하게 몰입할 수 있는 프라이빗 환경으로 운영됩니다.

이 워크샵은 Wim Hof Method 본사의 공식 Fundamental Workshop으로,

인증 강사 문창욱 (Moon Changuk)이 직접 진행합니다.

본사 교육 자료(PPT 및 공식 매뉴얼)를 기반으로

이론 + 호흡 + 아이스 배쓰 + 마인드셋 세션이 하나의 흐름으로 이어집니다.

🕙 진행 일정

오전 10시 시작 ~ 오후 2시 이전 종료

오전 9시 30분부터 일찍 오신 순서대로 사전 세션 진행

🚗 오시는 길

대중교통 이용 시: 서현역 5번 출구 스타벅스 앞에서 오전 9시까지 모여 함께 이동합니다.

픽업 시간 이후에는 버스 또는 택시로 개별 이동해주셔야 합니다.

💳 결제 및 안내

워크샵 결제는 Wim Hof Method 공식 홈페이지

를 통해 진행됩니다.

네이버 결제는 수수료 및 대행 절차가 추가되므로, 공식 경로 결제를 권장드립니다.

영문 사이트 결제가 어렵다면 행복을찾아서 플러스친구로 문의해주시면 직접 안내해드립니다.

결제 후에는 수업 전 주 월요일,

참가자 전용 단톡방이 개설되며 그곳에서 정확한 장소와 준비물, 세부 일정을 안내드립니다.

No ego, We go.

행복을찾아서.

휴식을 재정의하다

우리는 흔히 ‘휴식’을 멈춤으로만 생각합니다.

마사지, 여행, 커피 한 잔.

몸은 쉬고 있지만, 머리는 여전히 달리고 있죠.

행복을찾아서의 쉼은 다릅니다.

여기서의 휴식은 몸을 움직이지 않는 상태가 아니라,

신체가 스스로 회복을 시작하는 상태입니다.

윔 호프 메소드(Wim Hof Method)는

‘호흡’, ‘추위’, ‘마인드셋’이라는 세 가지 축으로

우리 안에 잠들어 있던 회복의 리듬을 깨웁니다.

이건 단순한 휴식이 아니라, 깨어 있는 회복이에요.

호흡을 통해 신체의 긴장을 풀고,

추위을 통해 자율신경계를 단련하며,

마인드셋을 통해 지금-여기에 머무는 힘을 배웁니다.

이 과정을 통해 몸은 외부의 자극이 아닌

내부의 안정성으로부터 쉬는 법을 배웁니다.

그 결과, 피로는 단순히 줄어드는 것이 아니라

깊은 수준에서 해소되죠.

휴식이란,

아무것도 하지 않는 시간이 아니라

신체와 정신이 같은 방향으로 정렬되는 순간입니다.

그때 비로소 우리는 진짜 쉬고 있는 겁니다.

당신의 신체가 스스로 쉬는 법을 배우는 시간,

행복을찾아서 – Wim Hof Method 1:1 세션 & Fundamental Workshop

쉼을 새롭게 경험하세요.

오늘도 행복을찾아서