자주묻는 질문
- 일반 -
모바일 앱으로 어느 정도 연습해 보셨나요? 아니면 실천이 앞서는 타입이세요?
WIM HOF METHOD는 다양한 방법을 제공합니다.
공식 홈페이지의 온라인 비디오 코스를 통해 집에서 배우기
공식인증강사로부터 대면 코칭 받기
삶을 변화시킬 수 있는 리트릿에 참여하기
또는 Wim Hof를 직접 만나기가 있습니다.
만약 영어를 하실 수 있으시다면
온라인 코스나 다른 나라의 공식인증강사를 만날 수도 직접 윔호프를 만나러 가실 수 있습니다.
한국에서 윔 호프 메소드에 대해 알아가고 싶다면,
행복을찾아서는 대한민국 유일 WHM 공식인증강사입니다.
A) WHM 기술의 효과는 사람마다 다릅니다. 모든 사람의 경험은 약간씩 다르며, 목표와 기대에 부분적으로 결정됩니다. 예를 들어, 프로 테니스 선수는 개선된 운동 성능을 추구할 가능성이 높은 반면, 류마티스 관절염으로 고통받는 사람은 염증 마커 감소에서 더 빨리 혜택을 볼 수 있습니다.
보고된 일반적인 방법의 혜택에는 에너지 증가, 수면 개선, 스트레스 및 불안 감소, 집중력 향상, 빠른 회복, 그리고 전반적인 삶의 질 개선이 포함됩니다.
잠재적인 혜택은 수많고 다양합니다. 결국, 이 방법이 여러분에게 어떤 영향을 끼칠 지 알아보는 유일한 방법은 직접 시도해보는 것입니다!