자주묻는 질문
- 일반 -
모바일 앱으로 어느 정도 연습해 보셨나요? 아니면 실천이 앞서는 타입이세요?
WIM HOF METHOD는 다양한 방법을 제공합니다.
공식 홈페이지의 온라인 비디오 코스를 통해 집에서 배우기
공식인증강사로부터 대면 코칭 받기
삶을 변화시킬 수 있는 리트릿에 참여하기
또는 Wim Hof를 직접 만나기가 있습니다.
만약 영어를 하실 수 있으시다면
온라인 코스나 다른 나라의 공식인증강사를 만날 수도 직접 윔호프를 만나러 가실 수 있습니다.
한국에서 윔 호프 메소드에 대해 알아가고 싶다면,
행복을찾아서는 대한민국 유일 WHM 공식인증강사입니다.
A) WHM는 건강한 모든 개인이 실천할 수 있습니다. WHM이 올바르게 실천될 때, 건강하고 강하며 행복한 삶에 기여할 수 있습니다. 호흡법과 저온 노출은 신체의 생리학에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 건강 상태가 좋지 않거나 특정 질병이 있는 사람들에게 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 심각한 의학적 또는 심리적 상태에 처해 있다면, WHM 훈련 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
하지만 다음과 같은 상황에 처해 있다면 WHM을 훈련을 권하지 않습니다:
만약 두통을 앓고 있다면 아이스배쓰를 할 때 주의할 것을 당부합니다.