자주묻는 질문
- 일반 -
Q) 이 방법은 모든 사람에게 적합한가요?
모바일 앱으로 어느 정도 연습해 보셨나요? 아니면 실천이 앞서는 타입이세요?
WIM HOF METHOD는 다양한 방법을 제공합니다.
공식 홈페이지의 온라인 비디오 코스를 통해 집에서 배우기
공식인증강사로부터 대면 코칭 받기
삶을 변화시킬 수 있는 리트릿에 참여하기
또는 Wim Hof를 직접 만나기가 있습니다.
만약 영어를 하실 수 있으시다면
온라인 코스나 다른 나라의 공식인증강사를 만날 수도 직접 윔호프를 만나러 가실 수 있습니다.
한국에서 윔 호프 메소드에 대해 알아가고 싶다면,
행복을찾아서는 대한민국 유일 WHM 공식인증강사입니다.
A) WHM는 건강한 모든 개인이 실천할 수 있습니다. WHM이 올바르게 실천될 때, 건강하고 강하며 행복한 삶에 기여할 수 있습니다. 호흡법과 저온 노출은 신체의 생리학에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 건강 상태가 좋지 않거나 특정 질병이 있는 사람들에게 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 심각한 의학적 또는 심리적 상태에 처해 있다면, WHM 훈련 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
하지만 다음과 같은 상황에 처해 있다면 WHM을 훈련을 권하지 않습니다:
만약 두통을 앓고 있다면 아이스배쓰를 할 때 주의할 것을 당부합니다.