자주묻는 질문
- 추위 -
모바일 앱으로 어느 정도 연습해 보셨나요? 아니면 실천이 앞서는 타입이세요?
WIM HOF METHOD는 다양한 방법을 제공합니다.
공식 홈페이지의 온라인 비디오 코스를 통해 집에서 배우기
공식인증강사로부터 대면 코칭 받기
삶을 변화시킬 수 있는 리트릿에 참여하기
또는 Wim Hof를 직접 만나기가 있습니다.
만약 영어를 하실 수 있으시다면
온라인 코스나 다른 나라의 공식인증강사를 만날 수도 직접 윔호프를 만나러 가실 수 있습니다.
한국에서 윔 호프 메소드에 대해 알아가고 싶다면,
행복을찾아서는 대한민국 유일 WHM 공식인증강사입니다.
A) 신체는 체온조절 시스템을 가지고 있어서 저온 노출 시 신체내 주요 장기의 온도를 37도로 유지시키기 위해 손과 발로 향하는 피를 차단합니다. 이 때문에 저온 노출 후 체온이 다시 돌아올 때 충분히 훈련이 되어있지 않은 상태에서의 손발은 갑자기 확장 된 혈관으로 인해 신경이 돌아오면서 따끔거리거나 통증을 느낄 수 있습니다.