추위
Q) 저온 노출 훈련을 하면 손이나 발이 너무 아파요.
A) 신체는 체온조절 시스템을 가지고 있어서 저온 노출 시 신체내 주요 장기의 온도를 37도로 유지시키기 위해 손과 발로 향하는 피를 차단합니다. 이 때문에 저온 노출 후 체온이 다시 돌아올 때 충분히 훈련이 되어있지 않은 상태에서의 손발은 갑자기 확장 된 혈관으로 인해 신경이 돌아오면서 따끔거리거나 통증을 느낄 수 있습니다.
A) 신체는 체온조절 시스템을 가지고 있어서 저온 노출 시 신체내 주요 장기의 온도를 37도로 유지시키기 위해 손과 발로 향하는 피를 차단합니다. 이 때문에 저온 노출 후 체온이 다시 돌아올 때 충분히 훈련이 되어있지 않은 상태에서의 손발은 갑자기 확장 된 혈관으로 인해 신경이 돌아오면서 따끔거리거나 통증을 느낄 수 있습니다.