The Method: 과학과 역사가 입증한 윔 호프 메소드

숨어있는 모든 잠재력을 깨워보세요.

시간이 흐르면서 인간의 생활양식이 변화했습니다. 이 새로운 생활 방식은 우리를 자연 환경으로부터 멀어지게 했죠.

이러한 단절로 인하여, 우리의 오래된 생존 메커니즘이 더 이상 작동하지 않게 되었으며, 내면의 힘을 사용하는 방법을 잊어버렸습니다.

수십 년간의 자기 탐구와 혁신적인 과학 연구를 통해,

윔 호프는 이러한 깊은 생리적 과정을 자극하고 내제 된 모든 잠재력을 실현할 수 있는 간단하고 효과적인 방법을 창안했습니다.

Wim Hof METHOD는 나, 타인, 그리고 자연과 다시금 조우하게 만들어줍니다.

단순하지만 가장 강력한

WIM HOF METHOD의 첫 번째 요소는 호흡입니다.

우리는 항상 호흡하고 있지만 이 엄청난 잠재력에 대해 대부분 인식하지 못하고 있습니다.

높아진 산소 수준은 많은 이점을 가지고 있으며,

더 많은 에너지, 스트레스 수준 감소, 병원균에 신속하게

대처하는 강화된 면역 반응 등

다양한 WIM HOD METHOD의 특별한 호흡은

이 모든 이점을 순간적으로 체감하게 만들어줍니다.

추위는 여러분의 절친이며

WIM HOF METHOD의 세 가지 핵심요소 중 하나입니다.

추위에 적절히 노출되면 건강상의 여러 이점이 시작되며,

이에는 갈색 지방 조직의 축적과 그 결과로 지방 감소, 강화된 면역 체계를 촉진하며 염증 감소, 균형 잡힌 호르몬 수준, 수면의 질 향상, 그리고 뇌에서 기분을 좋게 하는 화학물질인 엔돌핀의 생성이 포함됩니다.

모바일 앱으로 어느 정도 연습해 보셨나요? 아니면 실천이 앞서는 타입이세요?

WIM HOF METHOD는 다양한 방법을 제공합니다.

공식 홈페이지의 온라인 비디오 코스를 통해 집에서 배우기

공식인증강사로부터 대면 코칭 받기

삶을 변화시킬 수 있는 리트릿에 참여하기

또는 Wim Hof를 직접 만나기가 있습니다.

만약 영어를 하실 수 있으시다면

온라인 코스나 다른 나라의 공식인증강사를 만날 수도 직접 윔호프를 만나러 가실 수 있습니다.

한국에서 윔 호프 메소드에 대해 알아가고 싶다면,

행복을찾아서는 대한민국 유일 WHM 공식인증강사입니다.