행복을찾아서

안녕하세요. 

대한민국 1호 윔호프메소드 강사

행복을찾아서 문창욱입니다.

남들과는 조금 다른 수업스타일과 경험

대한민국의 첫 번째 윔호프 메소드 강사로서, 저는 한국의 정서를 담아 우리 사람들의 마음에 깊이 와닿을 수업을 만들기 위해 지난 5년 간 깊은 고민과 준비를 거듭해왔습니다. 오랜 교육 경험을 통해 배운 것은, 누군가를 가르치는 일이 얼마나 소중하고 중대한 책임인지 하는 것입니다. '행복을찾아서'는 여러분에게 안전하고 정확한 윔호프 메소드를 전달하는 것을 약속드립니다.


저의 수업은 단순한 지식 전달을 넘어, 여러분 각자의 삶 속에 깊이 스며들어 변화를 이끌어낼 것입니다. 윔호프 메소드의 깊은 이해와 한국적 정서의 조화를 통해, 우리 모두는 새로운 자아를 발견하고 더 큰 행복을 향해 나아갈 수 있습니다. 여러분의 삶에 긍정적인 영향을 끼치고, 진정한 건강과 평온을 찾는 여정에 함께하고 싶습니다.


제게 윔호프메소드는

매일을 오늘이 마지막 날인 것 처럼 살게 하는 기적입니다.

오늘 하루 행복하셨나요? 내일은요?

저는 오늘도 내일도 행복하기로 마음 먹었습니다.

제 수업은 오늘은 어제보다 더 나은 사람, 현재를 즐기는 법을 WHM을 통해 가르쳐 드립니다. 굉장히 낯설게 느껴지신다구요? 여기 재밌는 이야기 하나 들려드릴게요!

버팔로와 들소 이야기에 대해 알고 계세요?

버팔로와 들소는 비가 오는걸 감지하는 능력을 가지고 있습니다. 들소는 비를 감지하자마자 비를 피해 도망가고 버팔로는 비구름을 향해 달려가죠. 이를 우리 삶 속 트라우마에 대입해보면 편리하고 윤택한 생활과 삶의 양식이 우리를 소와 같은 선택을 하게 만들고 있다 생각합니다. 하고 싶지 않은건 피하려고만 하고 눈 앞에 문제가 닥쳐와도 애써 외면하죠.

소의 선택에서 눈에 띄는 것은 폭풍을 피해 도망가지만 이내 지쳐버리고 비구름이 덮쳐와 멈추지도 못하고 기약없는 도주를 계속하게 된다는 점입니다. 버팔로의 정반대의 선택은 끔찍하게 무섭고 두렵지만 이 순간의 감정에 지지 않고 달려가면 이내 폭풍우 뒤의 화창함을 즐기며 비구름 뒤 아름다운 세상을 만끽하게 하는 것이지요.

윔호프메소드와 만나기 전의 저의 모습은 들소와 같이 삶이 주는 이벤트에 두려워하고 겁에 질려 주변을 돌아볼 여유도 없는 사람이였습니다. 이를 부끄러워하며 나를 돌아보지 않고 남의 탓을 하며 제가 행복하지 않은 이유를 정당화했죠. 아주 어린 유년시절부터 시작 된 이 불행한 습관은 굳어져 성격이 되버렸고 WHM를 만나고 나서야 천천히 녹아 지금의 저는 감히 행복한 사람이라고 말할 수 있습니다. 제 천진난만한 웃음이 보이세요?

행복은 배울 수 있는 기술입니다. 현재를 사는 방법을 깨닫고 내가 만들어내는 감정과 나를 바라보는 기술이 생긴다면 여러분도 언제 어디서나 행복할 수 있다고 저는 믿습니다. 


이 글을 보고 계신 여러분은 모두 오늘보다 더 나은 삶을 염원하는 분이라고 생각합니다. 그 염원이 제 수업을 통해 채워지길 바라며, 진심을 담아, 행복을찾아서 문창욱 올림


모든 이익이 과학적 사실로 입증 됨

서커스 광대에서 글로벌 건강 리더가 되기까지 윔 호프의 여정과 사명을 시작하게 한 과학적 돌파구를 발견하세요.

많은 년 동안 윔호프의 놀라운 업적은 과학적으로 불가능하다고 여겨졌고 단지 서커스의 차력사정도로만 여겨졌습니다. 하지만 2011년 Radboud 대학의 첫 연구가 그가 자율신경계에 자발적으로 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주면서 상황은 빠르게 변했습니다. 요즘 우리 모두가 호흡으로 자율신경계를 컨트롤 할 수 있다고 여기저기서 건강전도사들이 알리고 있는 호흡이 윔호프메소드가 음지에서 양지로 올라오게 되는 가장 큰 신호탄이며 윔호프메소드를 통해 자율신경계의 컨트롤이 가능하다는 것이 과학적으로 증명되었습니다.

그 이후로 윔호프는 자신과 그의 방법을 과학적 연구를 위해 계속 제출하고 있으며, 연구 기관들은 WIM HOF METHOD의 잠재력을 계속 탐구하고 있습니다.


공식 홈페이지의 과학 페이지에서 WIM HOF METHOD의 과학에 대한 포괄적인 내용을 담은 eBook(영문)을 다운로드하고 지금까지의 과학적 연구를 확인해보세요.


DISCLAIMER

행복을찾아서와 WHM INNERFIRE 콘텐츠는 정보 제공 및/또는 오락 목적으로만 제공됩니다. 해당 콘텐츠는 건강 관리 및/또는 의료 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 다음 사항에 대한 적절한 자격을 갖춘 건강 관리 또는 의료 전문가의 조언을 구해야 합니다:주어진 활동이 당신에게 안전하고/또는 바람직한지; 그리고 당신의 구체적인 의료 상태, 증상 또는 상황에 대한 인지를 확실하게 한 후 수업에 참여해야합니다.