단체수업

행복을찾아서의 윔호프메소드는 세명의 선생님이 항상 함께합니다.

윔호프메소드의 수업의 가장 큰 특징은

확정 된 커리큘럼이 존재하지 않고

사람과 상황에 맞춰진 수업을 진행합니다.

모든 수업은 올바른 호흡법, 저온 노출훈련 

그리고 마인드셋에 대해 배웁니다.


이외 수업에 대한 전반적 접근은

행복을찾아서만의 독자적 방법을 가지고

올바르고 지속적인 윔호프메소드 훈련을

할 수 있도록 돕습니다.

과거 학부와 대학원에서 연기를 전공하면서 호흡의 중요성에 대해 깨닫고, 매 공연마다 '삶의 진정한 가치는 무엇인가'라는 질문을 던지며 살아왔습니다. 그러나 5년 전, 연기 입시 강사로서 학생들의 깊은 상처와 트라우마를 목격하며, 대중적으로 알려져 있는 여러 치료 요법들, 심리상담이나 명상, 요가 등만으로는 진정한 내면의 변화를 만들 수 없음을 깨달았습니다. 이를 해결하기 위해 공부하던 중 우연히 윔호프 메소드를 접하게 되었고, 그 힘은 예상을 뛰어넘는 것이었습니다.

윔호프 메소드는 단순한 호흡법이 아닙니다. 심리적 고통과 스트레스를 호흡을 통해 우리의 힘으로 전환시켜주는 기술입니다. 이를 통해 모든 순간, 모든 호흡이 가치 있고 행복한 것임을 알게 될 것입니다.

우리 모두 행복한 삶을 꿈꿉니다. 매 순간 삶의 아름다움을 다시금 깨닫게 해주는 마음의 여유, 윔호프메소드와 함께 행복을 찾아가는 길의 문을 열어보세요.

FUNDAMENTAL / DAY TRIP

단체 수업은 이런분께 추천드립니다.

이 수업은 윔호프메소드 펀디멘탈 코스를 진행합니다. 윔호프메소드의 호흡법, 저온노출 훈련 그리고 마인드셋에 대해 배웁니다. 게다가 행복을찾아서 부족원이 될 수 있는 기회를 얻습니다. 

더 나은 습관을 만들기 위해 할 수 있는 가장 효과적인 일 중 하나는 

내가 원하고 바라는 행동이 정상적인 행동인 문화에 속하게 되는 것입니다. 


가치와 생각은 '정상적인' 것에 대한 기대를 설정합니다. 

롤모델로 삼을만한 습관을 가진 사람들과 함께하세요. 


그렇다면 여러분은 롤모델과 함께 성장할 것입니다.


행복을찾아서만의 참여형 수업을 통해 윔호프메소드를 학습하는 것이 아닌 온 몸으로 받아들이며 이해합니다. 또한 행복을찾아서 부족원이 되어 서로의 삶과 윔호프메소드 훈련에 대해 이야기 나누고 서로에게 도움을 나눠주는 서로에게 영감을 주고 지지하는 부족의 일원이 됩니다. 이러한 공동체는 서로의 경험을 나누고, 각자의 여정에서 배운 교훈을 공유함으로써 모든 구성원이 성장할 수 있는 토대를 마련합니다.


타인과 만나는걸 즐기시는 분

윔호프메소드는 여럿이서 훈련하면 시너지 효과가 생깁니다. 더 재미있고 행복하고 잊지 못할 경험을 원하신다면 단체수업을 통해 그 기대를 충족시키실 수 있습니다.

도시에서 벗어나고 싶은 분

답답한 도시에서 벗어나 잠시 하루를 쉬어가고 싶으신가요? 실제로 윔호프메소드 수업을 위한 장소를 섭외하기 위해 약 2년여간을 장소만 찾아다니다 유명산을 찾았습니다. 서울에서 1시간 거리인 가평에서 좋은 공기 마시며 푹 쉬다 가실 수 있습니다.

수업 외에도 타인과 윔호프에 대해 대화 하고싶으신 분

윔호프메소드는 하루만 잠깐 훈련하는 것 보다 매일같이 훈련한 1년차 혹은 2년차 마다 다릅니다. 바른 방식으로 훈련한다면 건강은 물론이거니와 정신적으로 충족시켜줍니다. 단발성 훈련이 아닌 부족원과 교류를 통해 끊임없는 습관으로 발전한 나를 만나보세요. 

다음 단체 워크샵 일정

Our benefits
& advantages

행복을찾아서의 특징

WHAT YOU’LL

GET FROM

THIS COURSE

윔호프메소드를 안전하게

내 삶의 최고의 스승은 ‘나’ 입니다.

통제하려고 하는 마음에서 벗어나 온 마음으로 받아들이는 법을 스스로 깨달아갑니다.

정확하고 과학적 훈련법

무의식적 반복 습관 깨닫기

틀에 박힌 삶과 정서, 그리고 스트레스에 대한 이해

잊고 살았던 나의 참 모습

다시 아이처럼

호흡법을 통해 나의 신체와 정신을 깨우기

수업 준비 되셨나요?

자연이 주는 마법

추위 훈련을 통해 심혈관 운동, 자연과 하나 되기

DISCLAIMER

행복을찾아서와 WHM INNERFIRE 콘텐츠는 정보 제공 및/또는 오락 목적으로만 제공됩니다. 해당 콘텐츠는 건강 관리 및/또는 의료 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 다음 사항에 대한 적절한 자격을 갖춘 건강 관리 또는 의료 전문가의 조언을 구해야 합니다:주어진 활동이 당신에게 안전하고/또는 바람직한지; 그리고 당신의 구체적인 의료 상태, 증상 또는 상황에 대한 인지를 확실하게 한 후 수업에 참여해야합니다.